오래 다닌 직장, 평균 52.9세에 떠나요: 그다음 취미 고르기

오래 다닌 직장을 떠나는 나이, 평균 52.9세

국가데이터처의 2025년 고령층 부가조사(55~79세)에서 가장 오래 다닌 일자리를 그만둔 나이는 평균 52.9세였어요. 남성은 55세, 여성은 51.1세였어요.

같은 조사에서 앞으로도 일하고 싶다는 사람은 69.4%였고, 이들이 바라는 나이는 평균 73.4세였어요. 평균으로만 보면 오래 다닌 직장을 떠나는 나이와 20년 남짓 차이가 나요.

그 시간을 꼭 일로만 채울 필요는 없어요. 국가데이터처 「2025년 사회조사」에서도 앞으로 하고 싶은 여가로 관광 다음으로 취미·자기 개발이 많았어요.

요일마다 갈 곳이 있으면 하루가 달라져요.

먼저 기억부터 꺼내 보세요

새로운 걸 찾기 전에 학창 시절 동아리, 회사 다니며 미뤄 둔 것, 예전에 즐겨 하던 것을 떠올려 보세요. 종이에 10개를 적고, 그중 지금도 해 보고 싶은 것 세 개에 동그라미를 쳐요.

몸·배움·사람을 하나씩 섞으세요

한 가지 취미에만 기대면 비 오는 날, 무릎이 아픈 날, 지갑이 얇은 달에 쉽게 멈춰요. 세 갈래에서 하나씩 고르면 서로를 받쳐 줘요.

비가 오는 날엔 배움, 기운 나는 날엔 몸, 허전한 날엔 사람 쪽으로 옮겨 가면 돼요.

돈은 적게, 체험은 많이

처음부터 장비를 사지 마세요. 빌리거나 강좌에서 쓰는 도구로 충분해요.

• 국민연금공단 노후준비서비스: 전 국민을 대상으로 재무·건강·대인관계·여가 네 영역을 무료로 진단하고 상담해 줘요.
• 서울시 50플러스캠퍼스: 중장년을 대상으로 상담, 교육, 커뮤니티 활동을 지원해 왔어요. 대상 나이와 최신 강좌는 50플러스 포털에서 확인하세요.
• 지역 도서관·주민센터·문화센터: 짧은 강좌가 많아 맛보기에 좋아요.

요일에 이름을 붙이세요

퇴직하면 요일 감각이 흐려지기 쉬워요. 월요일 오전은 수영, 수요일 오후는 사진 강좌, 토요일 아침은 걷기처럼 요일에 이름을 붙여 보세요. 달력에 적어 두면 약속처럼 지키게 돼요.

혼자 하는 취미도 좋지만, 같이 할 사람이 있으면 그만두기 어려워요. 한 달에 한 번이라도 같은 취미를 가진 사람과 이야기를 나누면 실력도 즐거움도 함께 늘 수 있어요.

흔히 하는 실수 3가지

1. 한꺼번에 여러 개 등록하기: 세네 개를 동시에 시작하면 금세 지쳐요. 두 개로 시작해 하나씩 늘리세요.
2. 실력부터 걱정하기: 처음 모인 사람들은 대부분 초보예요. 꾸준히 나오는 사람이 결국 오래 남아요.
3. 장비부터 사기: 비싼 장비는 부담만 키워요. 석 달 뒤에 사도 늦지 않아요.

석 달 뒤 점검표

• 일주일에 한 번 이상 하고 있나요?
• 끝나고 나면 기분이 좋아지나요?
• 비용이 생활에 부담되지 않나요?
• 함께 이야기할 사람이 한 명 이상 생겼나요?

두 개 이상 "아니요"라면 다른 취미로 바꿔 보세요. 바꾸는 것도 과정이에요.

온담에서 요일 하나 채우기

요일에 이름을 붙였다면 함께할 사람을 찾을 차례예요. 온담에서는 운동, 문화·예술, 공예·만들기, 봉사활동 등 12개 분야에서 동호회를 찾아보거나, 원하는 주제로 직접 만들 수 있어요.

'걷기/산책'이나 '취미/배움' 모임으로 날짜와 장소를 정해 한 번 만나 볼 수도 있어요. 온담은 40세 이상만 가입할 수 있어요.